Faire dormir votre bébé quand et où vous le souhaitez n’est pas toujours une tâche facile. Certains bébés dorment facilement, quel que soit l’endroit où ils posent leur tête, mais d’autres sont très exigeants. Un couffin peut être un endroit sûr et pratique pour faire dormir votre bébé jusqu’à ce qu’il ait environ 3 ou 4 mois. Cependant, il faudra peut-être un peu d’efforts et de constance pour que votre bébé accepte de dormir dans son propre couffin douillet. Si vous voulez que votre jeune enfant dorme tranquillement dans un couffin et qu’il résiste, vous risquez de vous sentir frustré et fatigué. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment faire dormir votre bébé dans un couffin en 7 étapes.
Choisir un couffin avec soin
Un berceau n’a pas besoin d’être particulièrement chic ou cher, mais il doit être sûr. Ces dernières années, les moïses ont fait l’objet de nombreux rappels. Certains modèles ont même causé des blessures et des décès. Consumer Reports recommande de toujours acheter un couffin neuf et certifié qui répond aux normes de sécurité actuelles.
Vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune pour un meuble pour bébé que vous n’utiliserez que pendant quelques mois. Le couffin de votre bébé n’a pas nécessairement besoin de toutes les commodités. Dans le cas d’un véritable berceau, il peut s’agir d’un bruit blanc apaisant ou de mouvements automatisés. Ces fonctions peuvent s’avérer très coûteuses. De plus, selon certains spécialistes en pédiatrie, elles peuvent nuire au développement de certains bébés.
Faites quelques recherches et choisissez un couffin qui corresponde à la fois à votre budget et à vos besoins. Un couffin avec une surface de couchage plate et sans rembourrage excessif est le meilleur moyen de prévenir la MSN. Évitez les produits qui pourraient permettre à votre nouveau-né de rouler, de se retourner ou de s’enfoncer par inadvertance contre le matelas ou le cadre. Évitez également les moïses dont les pieds semblent instables ou qui peuvent facilement se détacher et s’effondrer.
Créez un espace calme et confortable
Que le berceau de votre bébé soit près de votre lit ou dans une chambre séparée, l’espace où il dort doit être calme, silencieux et confortable. Les bruits blancs peuvent aider à apaiser votre bébé et l’empêcher d’être surpris lorsqu’il s’endort. La lumière doit être suffisamment faible pour permettre à votre bébé de reconnaître qu’il est temps de dormir. Cela l’aidera s’il se réveille pendant la nuit ou au milieu de sa sieste. La température doit être telle que votre bébé n’ait ni trop froid ni trop chaud. Une chambre trop chaude ou un bébé trop enveloppé peuvent augmenter le risque de mort subite du nourrisson.
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Préparez votre bébé à dormir
Le passage brutal à l’heure du coucher peut être déstabilisant pour les bébés, comme pour la plupart des gens. Les bébés s’épanouissent généralement dans la routine. Un peu de préparation à l’heure du coucher peut grandement contribuer à les aider à s’endormir quand et où vous le souhaitez. Une routine simple au moment du coucher peut consister en un bain chaud, suivi de câlins et d’un biberon, puis peut-être d’un peu de bercement tout en lisant une histoire ou en écoutant de la musique apaisante. Ces tâches, effectuées dans le même ordre chaque soir, peuvent aider votre enfant à s’installer et à se préparer au sommeil.
Retourner dormir et emmailloter en toute sécurité
Les moïses sont recommandés pour les bébés de la naissance à 3 ou 4 mois environ. En d’autres termes, les bébés doivent être suffisamment jeunes pour ne pas se rouler ou se hisser sur le bord du couffin. Les bébés plus âgés doivent être placés dans un berceau, où ils sont plus en sécurité.
Les jeunes enfants pour lesquels les moïses sont appropriés doivent toujours être placés sur le dos pour dormir. L’emmaillotage peut être sûr et approprié pour les bébés de cet âge lorsqu’ils dorment. En emmaillotant votre bébé avant de le placer dans son berceau, vous éviterez qu’il ne se réveille en sursaut. Cela peut également lui donner un sentiment de sécurité similaire à celui qu’il ressentait dans le ventre de sa mère. Les bébés emmaillotés ne doivent jamais être placés en position couchée, sur le ventre ou de manière à ce qu’ils puissent rouler ou s’écraser contre le matelas ou le côté du couffin. Les plans inclinés et les positionneurs sont à éviter.
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Couchez votre bébé éveillé
Il peut être très tentant de bercer votre bébé jusqu’à ce qu’il soit complètement endormi, et de ne le placer dans son couffin qu’une fois qu’il a bien dormi. Cependant, si vous couchez votre bébé avant qu’il ne s’endorme, lorsqu’il est très endormi mais pas tout à fait, il apprendra plus rapidement à s’endormir tout seul, dans son couffin et plus tard dans son berceau.
Revenez quand vous en avez besoin
N’abandonnez pas si votre bébé ne dort pas tout de suite dans son moïse. Continuez d’essayer de l’aider à s’adapter au berceau et ne l’ignorez pas en le laissant pleurer toute la nuit. Si votre bébé pleure après que vous l’avez mis au lit, revenez le voir. Les bébés suffisamment jeunes pour dormir dans un couffin sont trop jeunes pour manipuler qui que ce soit avec leurs pleurs. Vous pouvez toujours apaiser votre bébé et essayer de l’aider à se rendormir.
Vous n’aurez peut-être même pas besoin de prendre votre bébé dans vos bras pour l’aider à se rendormir. Votre toucher ou le doux son de votre voix peuvent suffire à le rassurer. Cependant, votre bébé peut avoir une couche sale, des gaz douloureux, un ventre affamé ou même un cheveu ou une ficelle enroulée autour d’un de ses petits orteils ! Revenez lorsque votre bébé vous réclame. Le réconfort que vous lui apportez à ce stade de son développement l’aidera à former un attachement solide et à mieux dormir pendant les nuits à venir.
Envisagez d’offrir une sucette
Les jeunes bébés ont un fort réflexe de succion et la présence d’une tétine peut constituer un stimulus apaisant qui les aide à s’endormir et à rester endormis. Les tétines sont généralement considérées comme sûres et appropriées pour les bébés jusqu’à l’âge de six mois. Elles peuvent réduire le risque de mort subite du nourrisson et sont connues pour aider les bébés à s’endormir plus facilement. Les avantages l’emportent sur les risques au cours des premiers mois, lorsque le bébé est susceptible de dormir dans un berceau.
Autres considérations
Comme nous l’avons déjà mentionné, un couffin peut être un meuble confortable et pratique qui vous permet de garder votre bébé près de vous pendant la nuit au cours des premiers mois, avant qu’il ne passe au lit d’enfant. Cependant, il peut également s’agir d’un investissement que vous ne pouvez pas vous permettre, surtout si vous devez bientôt transférer votre bébé dans un lit d’enfant. Vous ne voulez pas utiliser pour votre bébé un vieux couffin, potentiellement dangereux ou même rappelé. Il est préférable de commencer par un berceau de taille normale plutôt que de risquer la vie de votre enfant avec un équipement pour bébé dont vous n’êtes pas sûr.
Vous pouvez envisager de louer un berceau. Certains modèles sont disponibles en location, tout comme les tire-laits, et compte tenu de la courte durée d’utilisation, la location peut être un choix économique pour votre famille. Vous pouvez également envisager un achat en coopérative avec une autre famille qui attend un enfant quelques mois avant ou après vous. Si l’âge de vos bébés est bien échelonné, vous pourrez utiliser le couffin l’un après l’autre et peut-être le revendre à une autre famille en attente d’un enfant lorsque vous aurez terminé. N’hésitez pas à faire preuve de créativité, mais n’oubliez pas de vous en tenir à du matériel de puériculture récent et certifié pour des raisons de sécurité.
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